czyli wegetariańskie i wegańskie przepisy

Wpisy z tagiem: dżem i marmolada

środa, 20 czerwca 2012

Ciastka

... czyli kolejna odsłona nieco mniej kalorycznych słodyczy ;) Zmodyfikowałam ten przepis, jako, że nie miałam w domu ani musu jabłkowego, ani prażonych jabłek. Gdy dodamy świeże starte jabłka to ciasto jest wtedy mniej słodkie, więc możemy dodać więcej cukru, lub przełożyć je dżemem co też sama zrobiłam ;)

Składniki:

  • szklanka mąki zwykłej/pełnoziarnistej (170 g)    620/580 kcal
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej
  • 2 łyżki kakao (16 g)                                      60 kcal
  • jajko                                                                        85 kcal
  • 4 łyżki cukru (48 g)/słodzik                                  195/0 kcal      
  • pół startego na dużych oczkach jabłka (50 g)    25 kcal
  • 150-200 g dżemu (niskosłodzonego)                230 kcal


Całkowita wartość kaloryczna:                                   980/1215 kcal
Czas przygotowania:                                                    40-55 minut
Liczba sztuk:                                                                  8-12 sztuk
Liczba blach:                                                                  1 blacha
Liczba porcji:                                                                 3-4 porcje

 

Jajko ucieramy z cukrem (używając słodzik, dodajemy go do suchych składników) i dodajemy jabłko, całość mieszamy. W drugiej misce łączymy suche składniki, po czym dodajemy je do mokrych. Całość mieszamy i wkładamy do lodówki na pół godziny. Po upływie czasu, wyjmujemy ciasto z lodówki, lepimy ciastka i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 15-20 minut.

 

Dietetyczne beztłuszczowe ciasteczka z dżemem

Smacznego ;)














Top Blogi

Wszystkie przepisy są na Petitchef PL

Durszlak.pl

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Odszukaj.com - przepisy kulinarne

free counters

PustaMiska - akcja charytatywna

Zdjęcia i teksty zamieszczone na tym blogu są mojego autorstwa. Nie wyrażam zgody na ich kopiowanie i/lub rozpoweszechnianie bez mojej wiedzy.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...