czyli wegetariańskie i wegańskie przepisy

Wpisy z tagiem: batony

poniedziałek, 03 czerwca 2013

Batony musli

Pewnie bym nie zrobiła tego przepisu, gdyby nie fakt, że na półce zalegało mi mleko zagęszczone słodzone, któremu powoli kończył się termin ważności. Postanowiłam więc z rzeczy które posiadam w kuchni zrobić batony. Powstają one niemalże błyskawicznie, nie ma w tym za dużo roboty. W smaku są baaardzo słodkie, a mówię to ja, cukroholiczka :D Nie dodajemy do nich cukru, znajduje się on już w mleku. Wszystkim polecam te zdrową przekąskę ;)

Składniki:

  • 3/4 puszki mleka zagęszczonego słodzonego (350g)  1140 kcal
  • 350g płatków owsianych górskich*                            1280 kcal
  • 70g wiórek kokosowych                                              425 kcal
  • 100g rodzynek                                                              280 kcal
  • 30g sezamu                                                                  110 kcal
  • 50g słonecznika                                                            280 kcal

*mogą być również zwykłe płatki owsiane

Całkowita wartość kaloryczna:                                    3515 kcal
Czas przygotowania:                                                    
20 + 30 minut pieczenia
Liczba batonów:                                                            
20-26 batonów
Liczba porcji:                                                                 
20-26 porcji

 

W garnku podgrzewamy lekko mleko, co jakiś czas mieszając (ma być one tylko ciepłe, nie gotujemy go!). W tym czasie wsypujemy do miski resztę składników i zalewamy je ciepłym mlekiem, po czym dokładnie mieszamy. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy masę i dobrze dociskamy (łyżką lub silikonową szpatułką, do której masa nie będzie się tak kleić). Całość wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy przez 25-35 minut (aż wierzch się przyrumieni). Po wyjęciu z piekarnika odczekujemy około 15 minut a następnie kroimy na paski dowolnej wielkości. Batoniki możemy długo przechowywać w szczelnych pojemniczkach, oddzielone pergaminem. 

Batony musli

 

Batony musli

Smacznego ;)














Top Blogi

Wszystkie przepisy są na Petitchef PL

Durszlak.pl

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Odszukaj.com - przepisy kulinarne

free counters

PustaMiska - akcja charytatywna

Zdjęcia i teksty zamieszczone na tym blogu są mojego autorstwa. Nie wyrażam zgody na ich kopiowanie i/lub rozpoweszechnianie bez mojej wiedzy.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...